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Come scegliere il materasso ideale per riposare bene

Il materasso è uno degli elementi più importanti per garantire un riposo di qualità e una buona salute della colonna vertebrale. Ma come scegliere quello ideale? Con una vasta gamma di tipologie e marchi in commercio, la scelta può diventare ardua. In questo articolo ti guideremo nella scelta del materasso perfetto per te, analizzando i fattori da tenere in considerazione, dalle misure alla consistenza, fino ai materiali e alle tecnologie utilizzate nella sua realizzazione.

Tipologia di materasso

La scelta del materasso è fondamentale per garantire un riposo adeguato e una buona qualità della vita. Ecco perché è importante conoscere le diverse tipologie di materassi presenti sul mercato e le loro caratteristiche specifiche. Vediamo le principali:

  • i materassi a molle sono molto diffusi e garantiscono una buona aerazione grazie alla struttura interna formata da molle. Tuttavia, in caso di movimenti notturni frequenti, le molle possono causare fastidi.
  • I materassi in memory foam, invece, sono in grado di adattarsi perfettamente alle forme del corpo, distribuendo la pressione in modo uniforme e garantendo un sostegno adeguato, ma tendono a trattenere il calore e possono risultare meno traspiranti rispetto ad altre tipologie.
  • I materassi in lattice naturale sono un’ottima scelta per chi cerca un sostegno solido ma confortevole durante il sonno. Grazie alla loro struttura in gomma naturale, questi materassi offrono un sostegno abbastanza rigido che permette di mantenere una postura corretta durante la notte, senza però sacrificare la flessibilità.
  • Infine, i materassi in waterfoam, molto versatili, possono avere qualunque grado di durezza e consentono una buona traspirabilità grazie alla grande quantità di alveoli interni. Tuttavia, come tutti i materassi, anche quelli in waterfoam hanno svantaggi: ad esempio, non sono adatti a chi soffre di allergie a causa della maggiore presenza di sostanze chimiche rispetto ad altre tipologie.

Le dimensioni

In Italia le misure dei materassi sono standard e rispettano le normative europee. Di seguito illustriamo le misurazioni principali:

  • il materasso singolo, progettato per offrire un riposo confortevole a una persona, ma anche per soddisfare le esigenze di coloro che dispongono di poco spazio nella propria camera da letto, può misurare dagli 80 ai 90 centimetri di larghezza e dai 190 ai 200 centimetri di lunghezza.
  • Il materasso a una piazza e mezza, poco più ampio del singolo, ha una larghezza di 120 centimetri e circa 190 centimetri di lunghezza.
  • Il materasso matrimoniale, noto anche come materasso a due piazze, è dedicato ad accogliere due persone e ha una larghezza che varia dai 160 ai 170 centimetri e una lunghezza da 190 ai 200 centimetri.
  • Il materasso alla francese, meno diffuso in Italia, ha una larghezza di 140 centimetri e circa 190 centimetri di lunghezza.
  • Infine, il materasso matrimoniale king size, il più grande della sua categoria, ha misure pari a 180 centimetri di larghezza e 190 centimetri di lunghezza.

Nella scelta del materasso ideale, oltre allo spazio disponibile e alle esigenze personali, è importante considerare che le dimensioni del materasso devono adattarsi perfettamente alla rete per garantire la massima comodità durante il riposo.

L’altezza

È importante scegliere un’altezza adatta al proprio peso e al materiale del materasso per garantire una corretta distribuzione del peso e una lunga durata nel tempo. In particolare, un materasso di buona qualità in memory foam dovrebbe avere un’altezza di almeno 18 centimetri, mentre per i materassi a molle è consigliabile un’altezza di almeno 20 centimetri.

Questo perché per le molle, l’altezza è un parametro più importante per garantire una struttura adeguata che possa sostenere il peso corporeo in modo confortevole e salutare. In generale, i materassi con un’altezza compresa tra i 23 e i 30 centimetri sono considerati i migliori, anche se quelli con uno spessore di circa 21 centimetri possono risultare altrettanto comodi.

Ergonomia

Il peso e la statura della persona che utilizzerà il materasso sono fattori importanti nella scelta della durezza e dell’ergonomia del prodotto. La struttura interna del materasso e i materiali utilizzati nella fabbricazione influenzano il grado di durezza, che deve essere tale da sostenere il corpo in modo corretto e rispettare la naturale curvatura della colonna vertebrale.

Un materasso troppo morbido può causare problemi posturali e muscolari, mentre uno troppo rigido può comprimere i tessuti. Non esiste una regola universale per stabilire il grado di durezza del materasso, poiché dipende dalle caratteristiche fisiche della persona e dalla postura assunta durante il sonno.

Come pulire il materasso

Come abbiamo già detto, il materasso è un elemento fondamentale della nostra casa e del nostro riposo. Tuttavia, spesso tendiamo a trascurare la sua pulizia. Pulire e igienizzare il materasso regolarmente è importante per garantire un sonno sano e tranquillo. Innanzitutto, è consigliabile aspirare il materasso per eliminare la polvere e gli acari presenti sulla superficie. Successivamente, è possibile utilizzare prodotti specifici per la pulizia del materasso come lo shampoo a secco o il bicarbonato di sodio, che aiuta a rimuovere le macchie e i cattivi odori. Oppure possiamo utilizzare prodotti naturali come l’aceto e il limone, per esempio, in caso di macchie di sudore.